Quand on s’y intéresse d’un peu plus près, l’intestin est un organe fascinant !
En quelques chiffres :
- 9 mètres c’est la taille de notre appareil digestif (7m pour l’intestin grêle, 2m pour le gros intestin).
- 500 millions de neurones sont présents dans nos intestins
- 100 000 milliards de bactéries peuplent nos intestins (10x plus que nos cellules du corps)
- 260 à 300m² de villosités intestinales soit l’équivalent de 2 terrains de tennis
- 80% de notre immunité
- 80% de la sérotonine est produite par les intestins
Belle machine me direz vous !!! Entièrement d’accord !
Son rôle est double :
- rôle de digestion et d’absorption
- rôle immunitaire
L’intestin est directement relié au cerveau via le nerf vague.
Le système nerveux entérique entretient un vrai dialogue avec le cerveau.
Le nerf vague envoie les signaux du cerveau vers l’intestin et de l’intestin vers le cerveau.
Il n’est pas rare d’ailleurs d’avoir des problèmes intestinaux en cas de stress par exemple (une petite diarrhée avant d’aller passer une examen ça ne vous est jamais arrivé ?).
Les maladies comme la maladie de Crohn ou le SCI (Syndrome du Côlon Irritable) sont aussi des maladies liées au nerf vague qui aurait un tonus diminué selon certaines études.
Lorsqu’on s’intéresse à son intestin, à son fonctionnement et à son rôle, on comprend pourquoi il est important de le chouchouter.
Les dysfonctionnements comme les dysbioses, la perméabilité intestinale, les troubles digestifs quels qu’ils soient peuvent entraîner des maladies (auto-immunes, allergies, maladies de peau, augmentation de l’inflammation...la liste est longue…).
Et aujourd’hui, avec le mode de vie que nous avons tous, il est nécessaire d’y prêter la plus grande attention.
En bref prenez soin de vous et de votre intestin, il vous remerciera .
Commentaires