Allergie au soleil ou lucite estivale

Cette allergie est une réaction inflammatoire de l’organisme suite à une exposition au soleil.

Elle concerne environ 20% de la population et plus particulièrement les femmes.

Ce sont les UVA qui sont responsables de cette inflammation.

Les UVB sont stoppés par le derme de la peau (la couche supérieure) alors que les UVA pénètrent dans l’épiderme ( 2ème couche) provoquant l’apparition de radicaux libres et de ce fait une réaction inflammatoire.

C’est une réaction bénigne mais très désagréable surtout lors des premières expositions.

Les symptômes :

- Petits boutons rouges / rosés

- Plaques

- Démangeaisons

- Touchent plutôt le haut du corps ( décolleté, épaules, bras)

Ces symptômes disparaissent généralement au bout de quelques jours ( entre 5 et 15).

En principe, ces éruptions deviennent moins importantes et moins fréquentes au cours de l’été, le temps que la peau puisse acquérir une tolérance au soleil : c’est la production de mélanine autrement dit le bronzage qui va apporter cette protection.

La lucite a tendance à revenir chaque année d’où l’importance de bien préparer sa peau à toute exposition en consommant des aliments riches en vitamines A, C, E et des antioxydants.

Parmi les conseils de base il est bien entendu nécessaire de se protéger avec une protection solaire SPF 50+ (UVA et UVB), ne pas s’exposer aux heures les plus chaudes (pas entre midi et 16h), s’exposer de manière progressive au soleil afin d’habituer la peau, faire attention à la prise de médicaments photosensibilisants, se supplémenter en quercétine (anti oxydante et anti inflammatoire naturelle).

Dans tous les cas, n’hésitez pas à consulter votre médecin ou votre pharmacien.

Astuces pour apaiser la lucite

- Gel d’aloé vera (hydratant et apaisant)

- Huile végétale d’amande douce ( hydratante, apaisante et bien tolérée)

- Huile végétale d’avocat, riche en vitamine E

- Macérât de calendula (réparatrice et apaisante)

- Huile essentielle de Géranium Rosat (attention toujours demander conseil à une personne compétente et réaliser un test de tolérance)

- Huile d’olive

- Application de compresses froides …

Prenez soin de vous

Passez un bel été

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